¸¸¼º ±â´É¼º À§ÀåÁúȯ ȯÀÚ¿¡ »õ·Î¿î Ä¡·á Æз¯´ÙÀÓ Á¦°ø
¿ø±¤´ëÇк´¿ø(º´¿øÀå Ãֵοµ)ÀÌ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¼Òȱ⳻°ú¿Í Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ÇÕµ¿À¸·Î “¿ø±¤ ³ú-À§Àå°ü ½ºÆ®·¹½º Ŭ¸®´Ð”À» °³¼³Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿ø±¤´ëº´¿øÀÇ ¿ø±¤ ³ú-À§Àå°ü ½ºÆ®·¹½º Ŭ¸®´ÐÀº ±â´É¼º ¼Òȱâ ÁúȯÀ» È£¼ÒÇϴ ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼Òȱ⠳»°úÀû Áø·á»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤½Å½Åü ½ºÆ®·¹½º Àü¹®°¡¿ÍÀÇ ÅëÇÕÁø·á¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
±â´É¼º ¼Òȱâ ÁúȯÀ̶õ À§³»½Ã°æÀ̳ª ´ëÀå ³»½Ã°æ¿¡¼ À°¾ÈÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â º´º¯Àº ¾øÀ¸³ª ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ½ÉÇÑ ¼ÒȺҷ®À̳ª ¼³»ç, º¯ºñ, º¹ÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ±â´É¼º ¼ÒȺҷ®, °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıº, ±â´É¼º º¯ºñ, À§-½Äµµ ¿ª·ùÁúȯ µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁúȯÀÌ´Ù.
±â´É¼º ¼Òȱâ ÁúȯÀº Á¤½Å°Ç°°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù. ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º°¡ ¼Òȱâ Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¼Òȱâ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¿ì¿ï, ºÒ¾È µîÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸é ±× Áõ»óÀÌ ÈξÀ ½É°¢ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ 20-30%ÀÇ ¼ÒȱâÁúȯ ȯÀÚµéÀÌ ¿ì¿ïÀ̳ª ºÒ¾È Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
¿ø±¤´ëº´¿øÀÌ À̹ø¿¡ ½Å±Ô·Î °³¼³ÇÑ ³ú-À§Àå°ü ½ºÆ®·¹½º Ŭ¸®´Ð¿¡¼´Â ±âÁ¸ÀÇ ¼Òȱ⳻°ú Áø´ÜÀ» ±âº»À¸·Î Àü¹® ÀÓ»ó½É¸®°Ë»ç(SCL-90-R, PAI µî), ½Å°æ»ý¸®°Ë»ç(HRV, EEG, Biofeedback µî), ³ú ¿µ»óÀÇÇÐ°Ë»ç µî Àü¹® Á¤½Å ½Åü ½ºÆ®·¹½º Áø´Üµµ±¸¸¦ È°¿ëÇÏ¿© ±â´É¼º ¼Òȱâ ÁúȯÀÇ Á¤½ÅÄ¡·á, ÀÎÁöÇൿġ·á, ¸í»óÄ¡·á µî »õ·Î¿î Æз¯´ÙÀÓÀÇ Ä¡·á¸¦ ¼±º¸ÀδÙ.
¿ø±¤´ëº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú ÃÖ¼®Ã¤ ±³¼ö´Â “»îÀÇ º¯È°¡ ´Ù¾çÇØÁö¸é¼ °¢Á¾ Áúȯµé°ú À¯º´ ÀÎÀڵ鵵 º¯ÈÇØ °£´Ù. º»¿øÀº ÇÑ °¡Áö Ä¡·á ¹æ¹ý¿¡¸¸ ¸Å´Þ¸®Áö ¾Ê°í ȯÀÚµéÀÇ È¯°æ°ú »îÀÇ º¯È¿¡ µû¸¥ °¢Á¾ Áúȯµé¿¡ ´ëÇÑ ÃÖÀûÀÇ Áø·á¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ¸¹Àº ³ë·ÂµéÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù”¸ç “¸¸¼º ±â´É¼º À§ÀåÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¼Òȱ⳻°ú¿Í Á¤½Å½Åü ½ºÆ®·¹½º Àü¹®°¡ÀÇ ÅëÇÕ Áø·áµµ Á» ´õ ¿øõÀûÀÎ ¾çÁúÀÇ Ä¡·á È¿°ú¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇÑ ÀÇ·áÁøµé ³ë·ÂÀÇ »ê¹°À̶ó°í »ý°¢ ÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
³ú-À§Àå°ü ½ºÆ®·¹½º Ŭ¸®´ÐÀº ¸ÅÁÖ ¿ù, ¼ö¿äÀÏ ¿ÀÈÄ¿¡ ³»°ú ¿Ü·¡¿¡ À§Ä¡ÇÑ [¿ø±¤ ³ú-À§Àå°ü ½ºÆ®·¹½º Ŭ¸®´Ð]¿¡¼ Áø·áÇϸç, ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ÀüÈ 063) 859-1650¹øÀ¸·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù. /¿ø±¤´ë Á¦°ø
Àͻ꿸°½Å¹® ikopennews@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Àͻ꿸°½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>