상단여백
HOME 기획특집 착한가게 - 열린신문 선정
“쌓인 피로 뭉친 근육 확 풀어드려요”익산열린신문 선정 착한가게 201호점- 어양 쌍용아파트 후문 앞 ‘약손미인 어양점’
우창수 기자 | 승인 2018.01.12 06:39

김종오 원장 ‘스포츠 테라피’ 운동요법으로 바른 자세교정

문체부·보건복지부 인증 전문가 전주대 평생교육원 교수

요즘처럼 추운 날씨엔 몸에 이상신호가 오기 마련이다. 아침부터 몸이 무겁고, 피곤이 종일 따라 다닌다. 추위 때문에 자연스레 몸이 움츠려들면서 이런 현상은 계속된다.

몸에 쌓인 피로를 풀고, 구부정한 자세를 바르게 펼 수 있는 방법은 없을까.

바른 자세를 위한 운동요법을 하고 있는 곳을 소개한다.

‘약손미인 어양점(☎063-836-3820)’이다. 모현동사무소 앞에 본점을 두고 있는 약손미인이 지난해 10월 어양동 쌍용아파트 후문 앞 건물 2층에 어양점을 오픈했다.

이곳은 16년 간 ‘자세교정 트레이너’를 해온 김종오 원장(49)이 운영하고 있다.

비영리 교육기관 ‘한국약손활법협회’ 대표인 김 원장은 전주대학교 평생교육원 지도교수로 활동하고 있다. 원광대학교 평생교육원에서도 지도교수를 했다.

특히 ‘바른 척추를 위한 약손활법’ 이론편과 실기편 등 강의집도 발간한 자세교정 전문가다.

자격증도 문화체육관광부가 인증한 ‘바른 자세 운동지도사’와 ‘바른자세 교정 운동지도사’, ‘전통활법 지도사’, 보건복지부가 인증한 ‘바른 척추지도사’ 등 자세교정 자격만 4개다.

약손미인 어양점은 35평 규모 면적에 5개 룸으로 구성됐다. 방 4개는 관리실. 이중 1개는 여성전용 체형관리실이다. 나머지 1개는 전문가반 육성을 위한 교육장이다.

이곳에서 김 원장이 하는 운동요법은 ‘스포츠 테라피’다. 스트레칭, 근육강화 운동 등으로 뭉친 근육을 풀어주고 구부정한 몸을 바르게 펴주는 프로그램이다. 청소년 성장을 위한 운동요법도 있다.

맨손으로 하는 수기요법인데, 머리부터 발끝까지 하고 나면 천근만근이었던 몸이 새털처럼 가볍고, 피로도 풀려 정신도 맑아지는 기분이다.

비용은 60분 6만 원, 90분 8만 원, 120분 10만 원이다.

김 원장은 “1분 정도면 몸의 피로를 풀 수 있다”며 간단한 스트레칭 팁을 소개했다.

뒷목이 뻐근하고 피곤할 땐 한손으로 머리를 좌우로 각 20초 씩 당기거나 양손을 깍지 껴 목을 최대한 앞으로 당긴 채 20초정도 있으면 좋다.

운전 중 졸음이 올 땐 깍지를 낀 후 양팔이 귀에 닿도록 최대한 하늘로 밀어 올린 채 20초 간 자세를 유지하면 졸음예방이 된다.

또 허리가 아플 땐 몸을 개구리처럼 바닥에 엎드린 후 상체를 앞으로 뻗으면서 꼿꼿이 펴고 하복부는 바닥에 닿게 하는 동작을 10번 반복하면 통증을 가라앉힐 수 있다.

약손미인 어양점 영업시간은 오전 9시부터 오후 10시까지다. 일요일은 쉰다.

 

우창수 기자  ikopennews@hanmail.net

<저작권자 © 익산열린신문, 무단 전재 및 재배포 금지>

우창수 기자의 다른기사 보기
기사 댓글 7
전체보기
  • 미회 2018-01-19 17:07:05

    안녕하세요~원장님...
    제 몸이 안좋을때 원장님 만나뵙고 많이 좋아졌는데 제 몸이 원장님을 그리워할때
    다시 방문하겠습니다
    전주에서 미화원장올림   삭제

    • 김대수 2018-01-15 12:15:31

      우리쌤...신문지상에 얼굴도보이시고ㅎㅎ
      지난학기 기초적인 이론과 전문가적인 실습 수업 감사했습니다~^^   삭제

      • 작은횃불 2018-01-12 18:59:29

        인정하고 내가 인증한다 동산동에서 어영동까지 가서 비싼돈 주고 받을까? 조만간 또 한번 가야하는데   삭제

        • 단골 고객 2018-01-12 10:51:07

          우리 동네에 이런곳이 있어 정말 다행입니다. 겨울철 움츠려드렸던 근육을 확 풀어주는 오아시스 같은 곳입니다. 동장군이 기승을 부리는 요즘 날씨에 아주 딱이지요.
          원장님 인상도 그만이구요.   삭제

          • 김현준 2018-01-12 09:00:56

            원장님의 손맛은 최고입니다~ 한번밖에 안받았는데도 허리가 편안해졌네요.또 찾아뵐께요~회원등록 할께요~새해는 대박나세요~   삭제

            • 이미숙 2018-01-12 07:50:11

              우리몸에 혈자리를찾아 뭉쳐있는근육을풀어주니 넘좋아여 ㆍ피로가 풀리죠 아주좋아염 ㆍ 짱   삭제

              • 김상옥 2018-01-12 07:49:31

                한번해보세요
                전신이시원하고좋아요
                익산에이런좋은선생님이계시네요
                저는자주가서몸을풀고한답니다   삭제

                여백
                여백
                신문사소개기사제보광고문의불편신고개인정보취급방침청소년보호정책이메일무단수집거부
                우)570-986 전북 익산시 목천로 283 201호(인화동 2가 90-3)  |  대표전화 : 063)858-2020, 1717  |  이메일 : ikopennews@hanmail.net
                정기간행물ㆍ등록번호 : 전라북도, 다 01281  |  등록일자 : 2013년 10월 17일  |  발행인 겸 편집인 : 조영곤  |  청소년보호책임자 : 조영곤
                Copyright © 2018 익산열린신문. All rights reserved.
                Back to Top