▲ 영등한방병원 이지수 원장

목 디스크는 경추뼈와 뼈 사이에 있는 물렁뼈 조직인 디스크가 튀어나와 신경을 누르는 것으로 퇴행성에 의해 뼈의 끝부분이 가시같이 자라나 신경을 눌러 통증이 발생하기도 합니다. 초기에는 보통 목이 뻐근하고 결리는 증상으로 시작되지만 디스크가 진행되면서 어깨, 팔, 손까지 저리고 아픈 통증이 발생하게 되고 만성이 되는 경우 두통도 동반하게 됩니다.
목 디스크가 심해져서 중추신경인 척수를 누르게 되면 하반신마비, 전신마비가 오는 경우도 있습니다.
원인은 스트레스, 장시간 높은 베게 사용, 장시간 머리와 목을 앞으로 내미는 습관, 평발이거나 골반의 변위가 있는 경우, 외부의 충격이나 교통사고 등이며 목덜미나 어깨, 팔에 통증이 있고 손가락 및 손바닥이 저리거나 아픕니다. 또 목이 결리면서 두통이 동반됩니다. 팔과 하반신에 통증은 없는데 힘이 없는 증상도 있습니다.
재활치료로는 침과 봉약침을 통한 통증억제와 염증을 감소시키는 통증억제치료, 인대강화약침(주목, 홍화, 녹용약침)과 운동치료를 하는 양근요법, 한약을 이용해 문제되는 경추와 주변근육을 강화하는 보골요법이 있습니다.
흔히 거북목이라고 하는 일자목 증후군은 경추를 옆에서 볼 때 C자 형태로 커브를 가지고 있어야 하는데 일자형태의 수직으로 변형된 상태를 말합니다.
목덜미와 어깨를 잡아주는 근육과 힘줄이 손상돼 목덜미가 뻣뻣해지고 어깨와 등으로 통증이 발생, 심하면 두통, 눈의 피로, 손이 저리기도 합니다.
지나치게 높은 베게 사용하거나 장시간 앉아 목과 머리를 쑥 내미는 습관, 서있거나 앉아있을 때 구부정한 자세를 습관적으로 하는 경우, 평발이거나 발목이 안쪽으로 꺾이는 경우, 컴퓨터 모니터가 눈높이보다 아래에 있는 경우, 고개를 푹 숙이고 장시간 휴대폰을 사용하는 자세 등이 원인이 됩니다.
치료는 목디스크와 동일하게 통증억제치료, 인대강화치료와 양근요법, 보골요법 등이 있으며 슬링과 수기요법을 이용한 교정을 통해 치료하기도 합니다.

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