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| ▲ 영등한방병원 안찬근 원장 | ||
예전에는 큰 키와 늘씬한 다리의 몸매가 선호의 대상이었다면 요즘은 풍만하고 아름다운 가슴이 중심이 돼 글래머러스한 몸을 선호한다.
이렇게 유방은 여성성의 아름다움을 대표하는 동시에 생명과 건강을 위협하는 중심에 있다.
최근 국내의 유방암 발생 비율이 높아지고 또 연령이 낮아지는 경향이 있어 젊은 여성들을 위협하고 있다. 현대사회가 빠른 속도로 변화되고 식생활의 습관이 변화되면서 암의 발병양상도 빠르게 바뀌고 있다.
원래 ‘유방암’은 서양의 암. 또는 선진국형 암이라는 수식이 붙을 정도로 서구에서 많이 발생하는 암이었다. 현재 국내 여성암의 2위로 갑상선암 다음으로 높다. 유방암은 저 출산, 고령임신, 오랜 기간의 에스트로겐 노출, 비만 등과 연관이 있는 암이다.
한의학적으로 유방암은 간경, 위경과 연관돼 있다. 이는 스트레스와 감정조절, 식생활과 연관된 장부경락이므로 현대인의 스트레스와 연관돼 있다고 볼 수 있다.
가장 먼저 식습관의 변화가 필요하다. 자연식 밥상 위주의 담백하고 가벼운 식사와 올바른 식습관은 암 예방에 중요하다.
둘째로 수면환경의 변화다. 옛 선조들은 해가 뜨면 일어나고 해가 지면 수면을 취했다. 한의학의 고서인 ‘황제내경’에 보면 봄에는 늦게 자고 일찍 일어나고, 여름과 가을엔 밤늦게 자고 일찍 일어나며 겨울엔 일찍 자고 늦게 일어나는 것이 사람에게 이롭다고 했다.
셋째로 스트레스 조절이다. 유방암은 한의학적으로 화(火)와 울(鬱)과 연관돼 있다. 한국인의 병으로 유명한 ‘화병’이 그 원인이 될 수 있다는 것. 이런 스트레스는 모든 병의 원인이라고 할 정도로 인체의 면역계와 내분비계에 많은 영향을 준다.
적당한 운동과 자신만의 스트레스 관리법을 가지고 있어야 한다.
건강은 건강할 때 지켜야 한다는 말은 흔하지만 실천하지 못하는 경향이 있다. 암은 오랜 시간에 걸쳐 형성되는 질환이다. 따라서 올바른 생활습관과 자신의 몸에 대한 주의와 관찰을 통해 미리 예방하는 지혜를 가져야 한다. <상담전화 : 841-1075>
익산열린신문 ikopennews@hanmail.net
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