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생활습관으로 디스크 이겨내자
우리의 몸은 나이가 들면서 하나둘 아프고 쑤시게 된다. 이렇게 나이가 들면서 가장 아프다는 곳이 어디일까? 무릎, 허리, 머리, 어깨?...
익산열린신문  |  2023-08-21 08:50
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"허리통증 줄이고, 삶의 질 높여요"
남녀노소 살면서 한 번쯤은 허리 통증을 겪어봤을 것이다.허리통증은 누구나 겪을 수 있는 매우 흔한 질환이다. 그래서 만성화 되기 쉽다....
익산열린신문  |  2023-07-17 08:59
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박상남의 건강칼럼 - 건강한 다이어트
“체질에 맞는 건강한 다이어트는 부작용과 요요증상을 현저하게 줄일 수 있어”날씨가 점점 더워지기 시작하면서 옷의 두께도 얇아지기 시작한...
익산열린신문  |  2023-05-15 08:48
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덩달아 맞장구
“저 이제 술 마셔도 돼요?”“괜찮아요. 많이는 안 되지만 적당히 마시는 건 괜찮아요.”고맙다, 감사하다며 치료를 받고 퇴원하는 분이 ...
익산열린신문  |  2018-05-14 10:01
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젊은 여성에게 이로운 식품 ‘우엉’
요즘 많이 찾는 약재 중 하나가 우엉이다. 특히 다이어트에 관심이 많은 젊은 여성들이 우엉을 즙이나 차로 먹는 경우기 많다.최근에는 우...
익산열린신문  |  2017-03-27 10:44
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먹는 자궁근종 치료제
“자궁근종 약이 나왔다면서요?”“네, 사후피임약으로 사용되던 약입니다.”전립선비대 치료약이 머리카락 나는 발모제로 사용되는 것과 비슷하...
익산열린신문  |  2017-01-23 11:05
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겨울철 주요 한약재 '소회향'
겨울철 체온을 유지하고 기혈을 돌려 몸을 활성화시키는 한약재를 ‘온리약’으로 분류합니다.이 중 소회향은 미나리과(다른 말로는 산형과라고...
익산열린신문  |  2017-01-16 10:27
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할아버지는 손자까지 키운다
“부모의 나쁜 습관도 유전이 되나요?”“그럼요. 나쁜 버릇뿐 아니라 좋은 버릇도 물림이 되지요.”“거봐요, 오빠도 이젠 조심해야 해요....
익산열린신문  |  2017-01-02 10:07
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생강을 건조시킨 '건강'
기후변화 때문인지 겨울추위가 예전 같지 않습니다. 조류독감으로 양계농가에 어려움이 많다고 하며, 계절 독감이 유행하여 초중고 방학을 일...
익산열린신문  |  2016-12-26 09:46
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기능성 자궁출혈
“생리를 한 달 동안 계속해요.”“생리가 아니라 출혈입니다.”“초음파검사, 호르몬검사를 했는데 정상이라고 해요.”“그렇다면 기능성자궁출...
익산열린신문  |  2016-12-12 10:26
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[칼럼] 아프십니까? 저도 아팠습니다
2014년 통계청자료에 의하면 우리나라 다빈도 수술질환 중 5위가 추간판 장애입니다. 추간판장애로 인한 요통은 너무도 흔한 질환입니다....
익산열린신문  |  2016-11-28 10:36
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유전성 암에 대하여
“어머니가 난소암으로 돌아가셨어요.”“이모들이나 자매 중에는 난소암이나 유방암을 앓은 분은 없나요?”“네, 아직은 없어요.”“불안하시면...
익산열린신문  |  2016-11-21 14:51
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사포닌이 풍부한 ‘길경(도라지)’
일교차가 커지는 지금 이 시기에 기침과 목감기로 고생하는 분들이 많습니다. 지난호에 소개한 ‘마황’과 함께 기침, 목감기에 많이 사용되...
익산열린신문  |  2016-11-07 11:25
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기침·목감기에 사용되는 '마황'
완연한 가을로 접어들었습니다.일교차가 점점 커지고 있는데, 이러한 시기에 기침, 목감기로 고생하시는 분들이 더러 있습니다. 오늘은 기침...
익산열린신문  |  2016-10-31 10:18
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빛 그리고 그림자
살다보면 까닭도 모르고 답답하게 지낼 때가 있다. 그 중 하나가 아이들의 생리불순이다. 갈수록 많아지는데 분명치 않으니 답답하다. 몸무...
익산열린신문  |  2016-10-24 10:04
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힘듦이 힘이다
“감사합니다. 너무 감사합니다.” “아이는 이젠 걷겠어요.”“아이도 건강하고 하는 일마다 잘 되어요.”“좋은...
익산열린신문  |  2016-09-26 09:55
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두 번째 탯줄을 자르세요
“이 아이 유방에 멍울이 만져진다 해요.”“그런지 얼마나 됐어요?”“애, 얼마나 됐니? 그리 오래 되진 않았나 봐요.”“그런데 따님은 ...
익산열린신문  |  2016-09-05 09:49
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환절기엔 '맥문동'과 '곽향'
올해 여름은 지난 1994년 이후 가장 더운 여름이었다고 합니다.최고기온이 33℃이상인 폭염일수가 32일이였다고 하니 거의 한 달 이상...
익산열린신문  |  2016-08-29 10:05
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자궁암 백신
“아이에게도 자궁암 예방접종을 해 주어야 하나요?”“이젠 예방접종을 해주어야 합니다.” 어린 여자아이에게도 ...
익산열린신문  |  2016-08-16 10:10
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여름철 감기는 약해진 면역력 탓!
감기(感氣)는 한의학적으로 사기(邪氣) 즉 나쁜 기운이 몸 안에 들어오는 것을 말한다. 양의학적으로 설명하자면 사기란 감기를 유발하는 ...
익산열린신문  |  2016-07-18 09:56
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