³²±ÃÁ¾¼® ´ëÇ¥ °¡°ÝÀº 40% ³·Ãß°í ¸ÀÀº µÎ ¹è·Î ³ô¿© È÷Æ®¿¹°¨
²É°Ô·¿Õ»õ¿ì µî Çع° µë»Ò ¹Ù´ÙÀÇ Ç³¹Ì ´õÇØ… Á¡½ÉƯ¼± 6õ ¿ø
°¡Á·, ¿¬ÀÎ, Ä£±¸¸ðÀÓ, Á÷Àå ȸ½Ä¿¡¼ ÀαâÀ½½ÄÀÌÁö¸¸ °¡°Ý´ë°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº °ÍÀº »ç½Ç. ºÎ´ã½º·± °¡°ÝÀ» È® ÁÙÀÎ °÷ÀÌ ¾øÀ»±î.
½Ñ °ª¿¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸À ÁýÀÌ Åº»ýÇß´Ù. ½Åµ¿»ç¹«¼Ò µÚÆí 30mÂë¿¡ ÀÖ´Â ‘´ë±¸»Ê±¸¾Æ(¢Ï063-855-8554).’
³²±ÃÁ¾¼® ´ëÇ¥(39)°¡ ´ë±¸ º¼ »ì°ú ¾Æ±Í¸¦ Àç¹ÌÀÖ°Ô ¿«¾î À̸§ Áö¾ú´Ù. 11ÀÏ °ø½Ä ¿ÀÇÂÇÑ ÀÌÁýÀº 50Æò ±Ô¸ð 80¼®À» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.
´ëÇзο¡ À§Ä¡ÇØ °¡°ÝÀ» ³»Æø ³·Ãè´Ù. 4ÀÎ ±âÁØ ´ë(ÓÞ)Â¥¸® 4¸¸2õ ¿ø, 3ÀÎ ±âÁØ Áß(ñé)Â¥¸® 3¸¸5õ ¿ø, 2ÀÎ ±âÁØ ¼Ò(á³)Â¥¸® 2¸¸8õ ¿ø.
4¸¸~ 6¸¸ ¿ø¼±ÀÎ ´Ù¸¥ Áý¿¡ ºñÇØ 40%°¡·® Àú·ÅÇÑ ÆíÀÌ´Ù.
´ë±¸Âò, ¾Æ±ÍÂò, ´ë±¸ÅÁ(Áö¸®), ¾Æ±ÍÅÁ(Áö¸®) ¸ðµÎ ÀÌ °¡°ÝÀÌ´Ù.
1ÀÎºÐ¿ë ¶Ò¹è±â·Î ³ª¿À´Â Á¡½ÉƯ¼± ´ë±¸ÅÁ(Áö¸®) °¡°Ýµµ ½Î´Ù. ¹äÀ» Æ÷ÇÔÇØ 6õ ¿ø. ÀÌ À½½ÄÀº ¿ÀÈÄ 2½Ã±îÁö¸¸ ÇÑ´Ù. ±¹¹°ÀÌ ½Ã¿øÇØ ¼÷ÃëÇؼҿ¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
ÀÌÁý¿¡¼ ¾²´Â ´ë±¸´Â ±×³É º¸Åë Å©±â°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¸Ó¸® ¹«°Ô¸¸ Àڱ׸¶Ä¡ 1kgÀÌ ³Ñ´Â ¿Õ´ë±¸. ÀÏ¹Ý ´ë±¸º¸´Ù º¼ »ìÀÌ µÎÅùÇØ Áø¹Ì¸¦ ´õ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ´ë±¸ º¼ »ì¿¡´Â Äݶó°Õ, Á©¶óƾÀÌ Ç³ºÎÇØ ¸ÀÀÌ Â˵æÇÏ°í °üÀý °Ç°¿¡ ÀÌ·Ó´Ù. ´ë±¸¸Ó¸®°¡ ¸öÅ뺸´Ù ºñ½Î°í ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ ¶Ù¾î³ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ ¶§¹®. ‘¾îµÎÀ°¹Ì’¶ó´Â ¸»ÀÌ µü µé¾î¸Â´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
ÅëÅëÇÏ°Ô »ìÀÌ ¿À¸¥ ¾Æ±Í´Â ±×³¯ Àâ¾Æ ÈǸ¢ÇÑ ¿ä¸®·Î ź»ýÇÑ´Ù. ¾Æ±Í´Â Äݶó°Õ, DHA, ºñŸ¹ÎA°¡ dzºÎÇØ ÇǺι̿ë, µÎ³ú¹ß´Þ, ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ ¹ßÀ°¿¡ ÁÁ°í °íÇ÷¾Ð, ¼÷ÃëÇؼҿ¡µµ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
ÀÌÁýÀÇ ´ëÇ¥ ¸Þ´º ¿Õ´ë±¸»ÊÂò°ú ¾Æ±ÍÂòÀº Çع°ÀÌ ÇªÁüÇÏ°Ô µé¾î°£ °ÍÀÌ Æ¯Â¡. ²É°Ô¿Í ¿Õ»õ¿ì, ¹Ì´õ´ö, »ý¼±³»ÀåÀ» µë»Ò ³Ö°í ¿ä¸®ÇØ ¹Ù´ÙÀÇ Ç³¹Ì¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ÅÄÞÇÏ°í Â̱êÇÑ Âò¿¡ ¼ÒÁÖ ÇÑ ÀÜ °çµéÀ̸é ÇÏ·çÀÇ ÇǷΰ¡ È® °¡½Ã´Â ±âºÐÀÌ´Ù.
ÂòÀ» ¸Ô°í ³ ÈÄ ¹äÀ» ºº¾Æ ¸Ô´Â °Íµµ º°¹Ì´Ù. Âü±â¸§À» »ì¦ µÎ¸¥ ÈÄ ±è °¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í °¡¿îµ¥¿¡ Ä¡Á »ì¦ ¿Ã¸®´Âµ¥ ¸ÀÀÌ È¯»óÀÌ´Ù.
³²±ÃÁ¾¼® ´ëÇ¥´Â “Àú·ÅÇÑ °¡°Ý°ú ±íÀº ¸ÀÀ¸·Î ¼Õ´ÔµéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ°Ú´Ù”¸ç “ÇÑ ¹ø ¸ÀÀ» º» ¼Õ´ÔµéÀº ´Ü°ñ·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°Ú´Ù”°í ÀڽŠÀÖ°Ô ¸»Çß´Ù.
³²±ÃÁ¾¼® ´ëÇ¥ÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¹Ù·Î ‘ÇູÀ» Áþ´Â ¿ä¸®»ç’´Ù.
/¿ìâ¼ö ±âÀÚ
¿ìâ¼ö ±âÀÚ ikopennews@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Àͻ꿸°½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>