±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü ÀÍ»êÁö»ç ¾ÈÀçö º¸Çè±Þ¿©ºÎÀå |
Q ´ë»çÁõÈıº »ç¾÷À̶õ ¹«¾ùÀÌ¸ç »ó´ã ¼ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ¸·Á¸é ¾î¶»°Ô ½ÅûÇϳª¿ä?
A ´ë»çÁõÈıº »ç¾÷Àº °Ç°°ËÁø °á°ú¿¡ µû¸¥ »ýÈ°½À°ü °³¼± µî °Ç°ÇàÅ °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ´ë»çÁõÈıº À§Çè¿äÀÎ º¸À¯ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î °Ç°»ó´ã, ¸ÂÃã °Ç°Á¤º¸ Á¦°ø, »ýÈ°ÅÍ Áß½ÉÀÇ °Ç°¼ºñ½º ¿¬°è µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î Áúº´À¸·ÎÀÇ ÀÌÇàÀ» »çÀü¿¡ ¿¹¹æÇÏ°íÀÚ ½Ç½ÃÇÏ´Â »ç¾÷À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
°ø´Ü ´ëÇ¥ÀüÈ 1577-1000 ¶Ç´Â °üÇÒ Áö»ç·Î ¹®ÀÇÇϽøé, À§Çè¿äÀο¡ ´ëÇÑ °Ç°Á¤º¸(¸®Çø´, ÀÚ°¡°ü¸®Áöħ¼, ³ªÀǸÂÃã°Ç°³ëÆ® µî) ¿ìÆí Á¦°ø, 1´ë 1 °Ç°»ó´ã, °Ç°»ýÈ°½Çõ ¹®ÀÚ ¾Ë¸²¼ºñ½º(2ÁÖ °£°Ý, ÃÑ 12ȸ), »ýÈ° ÅÍ Áß½ÉÀÇ °Ç°ÁõÁøÇÁ·Î±×·¥ ¿¬°è µîÀ» ÅëÇØ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ »ýÈ°½À°ü °³¼±À» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù.
Q ‘´ë»çÁõÈıº’Áø´Ü±âÁØÀº ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä?
A ¿ì¸® °ø´ÜÀÇ ´ë»çÁõÈıº Áø´Ü±âÁØÀº 5°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
¨ç º¹ºÎºñ¸¸ : Ç㸮µÑ·¹ ³²¼º 90cm(35ÀÎÄ¡)ÀÌ»ó, ¿©¼º 85cm(33ÀÎÄ¡)ÀÌ»ó ¶Ç´Â BMI 25ÀÌ»ó
¨è ³ôÀº Ç÷¾Ð : ¼öÃà±â Ç÷¾Ð 130mmHg ÀÌ»ó ¶Ç´Â À̿ϱâ Ç÷¾Ð 85mmHg ÀÌ»ó
¨é ³ôÀº Ç÷´ç : °øº¹Ç÷´ç 100mg/dL ÀÌ»ó
¨ê °íÁß¼ºÁö¹æ Ç÷Áõ : Áß¼ºÁö¹æ 150mg/dL ÀÌ»ó
¨ë ³·Àº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ç÷Áõ : HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³²¼º 40mg/dL(¿©¼º 50mL/dL) ¹Ì¸¸ ´Ù¼¸ °¡Áö Áõ»ó Áß 3°¡Áö ÀÌ»óÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â »óŸ¦ ´ë»çÁõÈıºÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
Àͻ꿸°½Å¹® ikopennews@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Àͻ꿸°½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>