VDT 증후군

국민건강보험공단 익산지사 사업장관리팀 과장

VDT증후군은 컴퓨터 모니터나 스마트폰 등 스마트 기기 사용과 관련된 근골격계, 안과계 등 건강상의 문제를 총칭하여 부르는 말입니다.

1) VDT 증후군은 목과 어깨의 통증, 손가락과 손목의 통증, 눈의 피로 및 안구건조증 등의 주요 증상으로 나타납니다.

2) VDT 증후군을 예방하기 위해서는 일정 시간마다 스트레칭을 하는 것이 효과적입니다.

3) 직장인도! 청소년도! 모두 함께 따라할 수 있는 VDT 증후군 예방 스트레칭

① 어깨운동

⓶ 목 운동

③ 손가락 운동

④ 눈운동

※ 국민건강보험공단이 도와드립니다!!

○ VDT 예방 알리미를 사용하고 싶다면?

① 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr)

② 국민과 함께

③ 뉴스/소식

④ 공지사항

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